如何预防甲流？
甲流是甲型流感的简称，是由甲型流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病。
流感病毒按其核心蛋白可分为甲、乙、丙、丁四种类型。在人群中呈季节性流行的流感病毒是甲型（甲型H1N1亚型和甲型H3N2亚型）和乙型（Yamagata系和Victoria系）流感病毒。
相较于乙型流感病毒，甲型流感病毒在自然界中的宿主众多，更易发生突变或重配，造成其在人群中快速传播。近期我国多地出现的流感活动水平上升就是由甲型流感病毒中的甲型H1N1亚型所致。
甲流传染性强，冬春季为流行高峰期，发病急，症状比普通感冒重，持续时间长，发热和全身症状明显。- 伴有畏寒、寒战、头痛、肌痛、关节酸痛、乏力、食欲减退等症状。
- 常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、呕吐、腹泻等症状。
出现呼吸道症状时，应居家休息，进行健康观察，不带病上班、上课。密切观察病情变化，如病情出现进行性加重，应及时就医。尽量避免近距离接触家庭成员，打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻，减少疾病传播。在流感流行季，尽量避免去人群聚集场所，避免接触有呼吸道症状的人员。居所定期清洁通风，对门把手、扶手等重点部位定期清洁与消毒。去公共场所或前往医院就诊时，患者及陪护人员要戴口罩，避免交叉感染。尤其是老年人非必要不去通风不良的公共场所，外出时养成戴口罩的习惯。接种流感疫苗是预防和控制流感的主要措施之一。在流感流行季节之前对人群进行流感疫苗预防接种，可以减少接种者感染流感的机会或者减轻流感症状。甲流“抗原自测”有必要吗？
抗原检测和核酸检测一样，是临床上用于明确机体是否感染病毒的一种检测。
- 建议一旦出现症状，自行测一下未尝不可。尤其在流感流行季节，及时自测能避免交叉感染的风险，对老年人和小孩等免疫力较弱的人群更为适用。
- 感染甲流后，常伴有肌肉疼痛、头痛、身体乏力等全身症状。
5.看病程。无论普通感冒还是甲流都属于自限性疾病，区别在于：- 甲流大多在发病3~5天后才能逐渐退热，咳嗽、体力恢复需要1~2周。
